朝がくる前のなんとなく明るいこの感じが、今日が来るって学校が始まるって感じして鬱。気持ち悪い。胃が痛い。何もかもグロい。鬱。お母さんまだ帰ってこないな、。
あなたが今感じているこの不安や気持ちの重さ、とても辛いですよね。朝の明るさが、学校が始まることへのプレッシャーに変わってしまうのは、心が緊張している証拠かもしれません。胃の痛みや気持ち悪さも、そうしたストレスが影響していることがあります。誰かに話すことで少しでも心が軽くなることもあるので、信頼できる友人や家族に自分の気持ちを打ち明けてみるのも良いかもしれません。また、お母さんが帰ってくるのを待ちながら、自分自身を少し労わる時間を作ってみるのも大切です。リラックスできる音楽を聴いたり、軽いストレッチをしたりすることで、少しでも心が落ち着くといいですね。あなたの心の声を大切にして、無理をせずに過ごしてください。心の中にある気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいけるといいですね。
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