「うちそれこの前やったし。」は？何回ですか？何回やったんですかそれ？こっちは何回もやってんだよ。一回やっただけでイキんなゴミ
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。感情が高ぶっている様子が伝わってきますね。あなたの感じている frustration（フラストレーション）や anger（怒り）は、大変理解できるものです。このような状況に直面するのは、しばしばストレスや不満を引き起こします。特に、自分が何度も努力しているのに、相手が軽く扱っているように感じると、とても嫌な気持ちになるのは自然なことです。 自分の努力が軽視されているように感じると、心が疲れてしまうこともあります。そのことで、うまく気持ちを整理できない場合もあるでしょう。こういった感情を持つことで、自分自身を責めてしまうことや、他人に過剰に反応してしまうこともあります。まずは、その感情を大切にしながら、自分がどのようにしたいのか、状況をどう改善できるかを考える時間を持つことが大切です。 感情が波立つ中でも、自分の気持ちを受け入れることを忘れずに、どうすれば楽に過ごせるのかを見つける手助けができればと思います。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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