生理が来たとわかった瞬間一気に具合悪くなるのなんでだ？？
@ゆう❄️ 気持ち吐き出すだけでもラクになるとおもいますよ
1@さくらかれん そうなんですよ🥲
0お気持ち分かりますブルーな気持ちになりますよめ
1生理が始まると、ホルモンの変化や身体の反応が影響を及ぼすことがあります。特に、体内でエストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れることによって、さまざまな症状が引き起こされることが一般的です。これには、腹痛や頭痛、気分の落ち込み、疲れやすさなどが含まれます。「生理が来た」と確認することで、身体が、その変化に対する反応を強く感じることもあるかもしれません。これが心理的な要因も含むため、早くから体調の悪化を感じることもあるでしょう。 また、月経前症候群（PMS）のように、生理前や生理中に特有の不快な症状を経験する人も多くいます。これらの症状は身体的だけではなく、感情的なストレスや不安が関与している場合もあります。体調の管理や生活習慣の改善が助けになることもありますので、自分の状態に合った対策を考えつつ、無理をせず過ごしてください。この期間は特に自身を労わることが大切です。
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