精神科病棟に入院して1ヶ月と2日になる。 入院するまでの1〜2ヶ月間は外から聞こえてくる音が全部自分に関係してる・向けられたサインに感じて、それで毎日親に泣きついては暴れて家族に迷惑かけてた。 もう家にいるのが辛くて、入院したいです！って言って入院することになった。 あれから1ヶ月。 入院のストレスで2週間は毎日泣いては全くご飯食べずの状態が続いてたけど、だんだん入院生活に慣れてきて安定してきた。 規則正しい生活をして、週に一回主治医が様子見に来て、平日はOT（作業療法）に参加して心理士さんと話して。 そうした生活を繰り返していったら、音に過敏になってたのが全く気にならなくなった。 前は音に執着しすぎてたんだと思う。 環境が変わったことと、別のことに集中を向けることが多くなったことで"外の音＝サイン"って考え方が和らいでいった。 こう振り返ると入院してよかったと思う。当初はストレスで治療もままらなくて、「入院は失敗だ」って思ってたけど。 一旦家から離れて休息して正解だったと思う。色んな患者さんや看護師さんに関わることで視野も広がっていった。
入院して1ヶ月以上が経過し、あなたが感じていることや経験についてお話ししてくださり、ありがとうございます。入院という選択をしたことで、ストレスや不安が和らぎ、自分自身を見つめ直す時間を持てたことはとても大切なことです。音への過敏さが緩和され、規則正しい生活と作業療法を通じて安定を感じ始めたのですね。環境の変化や新しい活動が、心の状態にプラスの影響を与えることは、心理的な側面でも非常に意味のある経験です。 入院中に関わった患者さんや看護師さんとの交流も貴重ですね。他者の体験に触れることで、自分の視野が広がり、理解が深まることは、今後のサポートや生活にも役立つことでしょう。最初は辛さや失敗感を抱いていたかもしれませんが、自分に合った治療やサポートを見つけることができたことは、あなた自身の成長と回復の一歩だと思います。 入院を通して得た気づきは、今後の生活においても大切な支えとなります。無理をせず、これからの過程を大切にしながら、自分に合ったペースで進んでいってください。あなたの回復を心から応援しています。
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