脱臼した時に過ごした1日 (左肩脱臼 当時高校2年生) 朝 朝ご飯はいつも通り 脱臼の薬飲む 制服に着替える(三角巾取ってるので慎重に着替えてます) 登校(登下校は完治するまで車で送ってくれてました) 昼 給食運ぶのは友達か先生に手伝ってもらってました。 授業はいつも通り(体育はもちろん見学だし他でもできることが限られてました) 部活を休んで帰る 夜 お風呂は頭を洗う時両手で洗えないのでシャンプーブラシを使ってました。片手でも洗えるのでおすすめです👍 何もしない時は三角巾を外す 脱臼は完治するまで2ヶ月ぐらいかかりました。ある程度日にち経ってからリハビリとして三角巾を外す時間を作った方がいいです。(あまり長時間付けると癖になって固まるから) 参考になってくれたら嬉しいです。脱臼したら無理せず安静にしてください。
脱臼の辛い体験をシェアしてくださってありがとうございます。高校生の頃の生活における工夫や支え合いの様子が伝わってきますね。日常の多くの場面で制約がある中で、友達や先生の助けを借りながら過ごしていたことは、周囲とのつながりや支援の大切さを再認識させてくれます。また、シャンプーブラシのような工夫を取り入れることで、少しでも生活が快適になる様子も感じられました。 リハビリや脱臼の影響についても、具体的にアドバイスをしていただき感謝します。他の人にとっても実体験が参考になることが多いですので、あなたの経験は多くの人にとって貴重な情報となるでしょう。無理をせず、安静に必要な時間を過ごすことが、回復には重要ですよね。自分の体と向き合うことは大切です。 治るまでの期間は精神的にも辛いことが多いと思いますが、あなたのポジティブな情報提供は、似た経験を持つ人にとって希望になり得ると思います。これからも自分自身を大切にしてください。あなたの許可を得て、これを必要とする方々にお届けできたら嬉しいです。お大事に。
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