人間に対しての不信感とか諦観とか憎悪がすごい。捨てたい、感情を捨てて楽になりたい。 死んでしまいたい。
まず、あなたが抱えている感情を表現してくれてありがとう。それは非常に重い感情であり、苦しい状況にいることが伝わってきます。不信感や憎悪は、人との関係や自分自身に対しても影響を与え、心を疲れさせるものです。しかし、感情を捨てることは簡単ではなく、無理に抑え込むことがさらなる苦しみにつながることもあります。今感じている負の感情は、あなたの経験や価値観から生まれたものであり、その根源に目を向けることで、少しずつ理解を深められるかもしれません。 「死にたい」という気持ちは特に深刻で、非常に辛いものです。そのような思いを抱えることは、孤独感や無力感から来る場合が多いです。あなたのその気持ちを真剣に受け止め、様々な方法で自分自身をケアすることが大切です。信頼できる人に話したり、カウンセリングを受けることも一つの手段です。感情を解放することで、少しずつ心が軽くなることを願っています。あなたは一人ではありません。どうか、自分自身を責めず、少しずつ前に進んでいくことを考えてみてください。
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