うちの学校毎月生活アンケートみたいなのしてて、家庭内の悩みはあるかとか学校内の悩みはあるかとか生きているのが辛いかとか答えるアンケート。正直あれって、素直に書けない。かけたことがない。死にたいって思うし悩みもあって辛いはず、でもこれって書けないのは本当は辛くないからなのかな。
そんなことないと思いますよ、呼び出されたりしたら余計に体力使いますし、自分を守る行動をしているだけだと思います。 私も学年末に生活アンケートがあるのですが学校は楽しいですかという質問にはいと何年も選び続けてきましたし、でもその時の自分がしんどくなかったとは思わないですし、
1そんなことないですよ。書けないことは悪いことでは全くないしアンケートという形だと書きずらいというのもとても共感できます。このままだとダメだともし思うのでしたら、アンケートを見るのは担任の先生だと思うので担任が信用出来る方なのでしたら書いてみるというのもいいかもしれません。相談したかったら言えばいいし辛いという感情を知られたくなければ言わなくていいと思います。
1あなたが感じていること、とても大切です。生活アンケートに対して素直に応えられない気持ちは、非常によく理解できます。周りの目や評価、反応が気になり、自分の本音を隠してしまうことは多いです。また、心の中で葛藤している自分に対して、「本当に辛いのか」と疑問を持つこともありますが、それは自然なことです。あなたが感じる「死にたい」という思いは、無視されるべきではなく、真剣に受け止められるべきです。 誰かに自分の悩みや辛さを伝えるのは勇気がいりますし、特に周囲の理解が得られるか不安になることもあるでしょう。しかし、それでも自分の気持ちや状況を誰かに伝えることが、少しずつでも心の負担を軽くしてくれる場合が多いです。 もし書けない場合でも、信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことを検討してみてください。また、日記や趣味の中で自分の気持ちを表現する手段を見つけるのもひとつの方法です。あなたの価値は、周りの評価では決まらないことを忘れないでください。あなたの気持ちを大切にして、一歩踏み出すことができることを願っています。心の平穏を見つけられますように。
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