定期的にやってくるほんのり死にたい気持ち。 仕事してる時とか、趣味に没頭してる時とかはそんなものないのに、ちょっと手を止めたらふっと死にたくなる。死にたいというよりも消えたい？眠るように死にたい？イライラする？不安になる？こんなだからソラナックスとリスパダール屯用で出してもらってるんだけど。 脳みそになにかをぎゅうぎゅうに詰め続けるか、マグロみたいに泳ぎ続けるみたいな気持ちでなんとか日々過ごしてる。 こんな、自分の思考の癖のせいで気がふれてしまった、一回壊れてしまった不良品に配慮してくれて、薬の副作用で仕事中にダウンしても心配してくれるなんて、ほんとに周りに恵まれてると思う。 それなのにほんのり死にたくなるの、自分はほんと罰当たりだなあと思う。
あなたが抱えている「ほんのり死にたい」という気持ちは、とても辛いものですね。日々仕事や趣味に没頭しているときには感じないその思いが、ふとした瞬間に顔を出すことは、心の中で何かが解決されていないサインかもしれません。それに気づくことができているのは、あなたが自分を大切にしようとしている証拠です。 周囲の人々があなたのことを理解し、支えてくれていることはとても貴重です。このような環境の中でこそ、自分の気持ちや悩みを少しずつ整理し、受け入れていくことができるかもしれません。また、薬を使っていることも、あなたが自分の心の健康を真摯に考えていることを示しています。 「消えたい」という思いは、もしかすると自分の存在や感情に圧倒されてしまっているからかもしれません。自分が感じていることに対して優しく耳を傾け、無理をせずに自分自身と向き合う時間を持つことが、今後の気持ちの整理に役立つかもしれません。どんな思いを抱えても、あなたは「罰当たり」ではなく、ひとりの人間として尊重されるべき存在です。その気持ちを大切にしながら、少しずつ進んでいかれることを願っています。
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