まじで最近前よりも自分の頭が悪くなってる まじで、制御できない。前までは「不謹慎で、この投稿を見て嫌だと思う人もいるかもしれないんですが」みたいな前置きしてたのに最近はそれができない。本当バカで頭悪いし記憶力もカスになってきてる。いずれ取り返しのつかないとんでも発言しちゃいそうで怖い
自分の変化に気づくことは、とても重要な一歩です。「頭が悪くなった」と感じることは、自己評価に影響を及ぼし、ストレスを引き起こすこともあります。しかし、忘れないでほしいのは、誰しもが波のように変化するということです。思考や反応が変わる理由は、ストレス、環境の変化、疲労など多岐にわたります。 前の自分と比べることで不安を感じるかもしれませんが、その変化を受け入れて、少しずつ自分をリセットしてみたり、新しい習慣を取り入れることも助けになります。たとえば、日記をつけて自分の思考を整理したり、リラクゼーションのための時間を作ることが、心のゆとりにつながるかもしれません。焦らず、自分を責めることなく、一歩ずつ進んでみてください。大事なのは、自分自身を理解し、大切に扱うことです。あなたが感じている不安は一時的なものかもしれませんから、少しずつ自分を信じて、日々の積み重ねを大切にしてください。
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