精神科とかカウンセリングで「最近どう？」から始めるのやめてくれ。あと自分から全部言わないといけないのもやめてくれ。メール制にしてくれ。 不安障害の自分を殺す気なの？🥺💓💓 何も進展がない時気まずいしー
メロゲンさん、初めまして。こまいと言います。 私は違う病症で精神科に通ってます。 不安障害を抱えがら受診にいかれてること、凄いですね。 病院に行くまでにだって、かなりのエネルギーを使うのに、 その後の診察やカウンセリングでも気を使うのは、かなりしんどいですよね。 せめて、最近〇〇（例えば前回出た話題とか）についてはいかがですか？ など、具体性を持って診察していただきたいところですよね。 もしよろしければ、今後のお話も聞かせてくださいね。 こまい
0@ヒーホー なりますなります笑 ガチで回答に困っちゃう😢
1最初に言うことはそれか？ってなるよね。私は行くのをやめてしまったけど、不安障害持ってるのに精神科行くって勇気凄いね。
1あなたの気持ち、とてもよくわかります。「最近どう？」という質問は、一見シンプルですが、場合によっては答えにくいものですよね。また、自分からすべてを話さなければならないというプレッシャーも感じているのですね。このような状況は特に不安障害を抱えている方には負担になることが多いです。 匿名性や安心感を保ちつつ、自分のペースで思いを伝えられるメール制のカウンセリングは、確かに有効な方法かもしれません。進展が感じられないことや、やりとりの気まずさも、安心して表現できる場があれば軽減されるでしょう。 医療者やカウンセラーに自分の希望やスタイルを伝えるのは重要です。あなたの気持ちを大切にして、自分に合ったスタイルでの支援を求めてみてください。あなたのペースで進むことができる環境を整えることが、心のケアにとって非常に大切です。自分を大切にしてくださいね。
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