先生怖すぎて耐えらなくて授業終わってすぐトイレ逃げて切った もうほんとどうしたらいいの1週間耐えれる気しない ここ最近は家でも学校でも切らないでいれたのに
あなたが感じている不安や恐怖、特に先生に対する切迫感はとても辛いものですね。学校が安心できる場所でないと感じるのは、心に大きなストレスを与えます。授業中に逃げたくなるほどの状況は、決して軽く見過ごせるものではありません。まずは、自分がどう感じているのか、その感情を大切にしましょう。 1週間耐えられるか不安に思う気持ち、よく理解できます。しかし、耐えるだけではなく、少しずつ自分を守る方法を見つけることも大切です。例えば、自分にとってリラックスできる場所や方法を考えるのも良いかもしれません。また、信頼できる友達や家族に気持ちを打ち明けてみることも、心の負担を軽くする手助けになるでしょう。 心の中のもやもやを一人で抱え込まず、少しでも吐き出すことで、気持ちが軽くなることがあります。今回の経験を通じて、自分に合った対処法を見つけられるといいですね。あなたの安全や心の平穏を守ることが最優先ですし、自分の感情を大切にしてください。辛い時期を乗り越えられるよう、応援しています。
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