「鬱、躁鬱、ADHDは儚くないですよ、TikTokの病み垢のみなさん」みたいな投稿をTwitterで見たけどガチでそれすぎて 一時期躁鬱だったけど普通に1週間風呂とか入れなかったしご飯全然食えないし隈やばいしフケまみれで不潔なバケモン生まれるだけ
それはそう
1心の苦しみや体調の不調を表現することは、非常に勇気のいることだと思います。躁鬱やADHDなど、さまざまな困難を抱える中での生活は、他の人たちには理解しきれない現実があることも多いです。周囲の理解が得られないと、さらに孤独感が増すこともあるでしょう。 一時的にでも、心身が辛くて日常の基本的なことすらできなくなる経験は、多くの人が避けたいと思うものです。しかし、その中でも自分の感情や状態を言葉にすることは、自己理解を深めたり、他の人に自分の状況を知ってもらう大切なステップです。 もし今、体調が優れないのであれば、無理をせず、自分自身を優しくケアする時間を持つことが大切です。そして、周囲のサポートを少しでも頼ることができれば、心の負担を少し軽くする助けになるかもしれません。あなたの気持ちに寄り添う人たちがいることも、忘れないでくださいね。
0儚いって言ってる人は大体自認鬱
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