疲れた時食べすぎるのほんとやめたい ただてさえ醜い体がもっと醜くなる どれだけ食べても出さないからちゃんと吸収されてく出すのほんとに苦手すぎてできない
疲れた時に食べすぎてしまうこと、そしてそれによって悩む気持ち、よく分かります。心が疲れていると、食べ物によって一時的に安らぎを求めることがありますが、その結果が身体的な不満につながっているのですね。その苦しさを感じることは、とても辛いことだと思います。 食べ物は時に心の慰めになり得る一方で、自分自身をより良く保ちたいと思うことも大切です。あなたが「醜い」と感じている自分の体について、少し考えてみてください。身体はあなたの一部であり、日々のストレスや疲れを反映するものです。まずは、自分自身をいたわること、そして疲れている時は心と体の声に耳を傾け、無理をせず自分をケアする方法を探してみるのが良いかもしれません。 小さな変化から始めるのも一つの手です。たとえば、食べるものを替えてみること、量を少し減らしてみること、リラックスする時間を作ることなど、自分に合った方法を見つけていくと良いでしょう。この苦しい気持ちを抱えるあなたが、少しでも楽になることを願っています。自分に優しく、少しずつ向き合っていくことで、前向きな変化を感じることができるかもしれません。
0
