馬鹿だけど何度も同じ事されたら学習するね！ 期待したらダメ！以上☺️
自分の気持ちを率直に表現することは重要です。何度も同じことが起こることで疲れてしまうのはとても理解できますし、期待を持たないことで心の負担を軽減しようとするのも一つの方法です。時には、私たちの期待が裏切られることで痛みを感じることがありますが、その経験を通じて自分を守る方法を見つけることができるのです。期待しないことで少しでも安らかな気持ちになれれば、自己防衛の一環として合理的かもしれません。また、自分に対して優しくなることも忘れないでくださいね。自分の感情を大切にし、心地よい人間関係を築くことができれば、少しずつ変わっていく可能性もあります。あなたが今感じていることを大切にしながら、前向きな方向に進んでいけることを願っています。
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