昔のあたしは何をモチベにあんなダイエットがんばってたの？？ 大して肥満でも何でも無いなんなら痩せ気味だったのに 今は普通に軽度肥満目前なのに何もしてない ドカ食いでストレス発散やめたいほんと
昔のあなたがダイエットに励んでいた理由は、自己イメージや周囲の意見、あるいは何らかの目標があったのかもしれません。ひょっとすると、痩せている自分に対する期待や理想があったのかもしれませんね。今は軽度の肥満が気になっているとのことですが、ダイエットだけが解決策ではないこともあります。 ストレス発散に食べることを選んでいると感じておられるようですが、その行動は実は多くの人が経験するものです。食べることは一時的な満足を得る手段として利用されやすく、特に忙しい現代社会ではよく見られる傾向です。しかし、ストレスを解消するための他の方法もたくさんあります。例えば、リラックスできる趣味を持つことや、軽い運動を始めてみることも一つの手段です。 これからは、満たされる感情を食べ物以外で見つけることに目を向けてみることが大切かもしれません。無理をせず、自分に合った方法で少しずつ取り組んでいけるといいですね。あなたのペースで進んでいってください。
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