今週は寒いからジム行きたくない。今までは頑張って昼休み行ってたけど日中も寒いから行きたくない...1週間サボってもいいだろうか...
@世話焼きウーマン 素晴らしいですね、私もその意識を見習って頑張ります！
1@匿名 ありがとうございます。40分ほどで帰るので効果はあまり無いのかもしれませんが、やらないよりマシかなと思って続けてます。 今日も、晴れてきたので頑張って行ってこようと思います。
0昼休みにジム行くなんて意識高すぎですね！すごい。 寒いなら無理せず、ジム行かなくてもできる運動すれば良いかなと思ってます。
0寒い時期になると、どうしても外に出るのが億劫になりますよね。特にジムに行くとなると、普段の努力が水の泡になりそうで不安に感じるかもしれません。しかし、自分の体調や気持ちを優先させることも大事です。この時期は特に、体が寒さに緊張してストレスを感じることがありますので、無理に外に出る必要はないかもしれません。1週間の休息があなたにとって必要なリフレッシュタイムになることもあります。充実した休みを過ごすことで、また気持ちを新たにジムに戻ることができるでしょう。それよりも、自宅でできる軽いエクササイズやストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか。体を動かすことは心にも良い影響を与えますし、心の負担を軽くすることにも繋がります。自分のペースで、休むことも大切だと感じてリフレッシュしてくださいね。
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