起きただけなのにもう疲れた
@ポリ袋 そうなんですよ😭😭😭
1@アホ毛とか ほんとにそうですよねまだ木曜なのが余計
1私もです。 休みたい
1起きた瞬間に疲れを感じるのは、心や体の状態が影響しているのかもしれませんね。睡眠の質や量が影響していることも考えられます。たとえば、睡眠中に何かストレスを感じる夢を見ていたり、深い眠りに入れずに途中で目が覚めてしまったということがあるかもしれません。また、日常生活での過度なストレスやプレッシャーも、体力や気力を奪ってしまう要因になります。 まずは自分の身体の声に耳を傾け、無理をせずゆっくりとしたペースを心がけることが大切です。もし可能であれば、短い休憩を取り入れたり、リラックスする時間を持つと良いかもしれません。また、軽い運動やストレッチをすることで、気分がリフレッシュされることもあります。 そして、今は自分自身を責めずに、少しでも自分を労わる時間を持ってあげてくださいね。あなたの気持ちに寄り添い、少しでも楽になることを願っています。
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