昨日の夜お酒飲んだせいかすごい頭がガンガンするし眠気が収まらない。飲んだと言ってもカシオレ2杯ぐらい。今仕事の休憩中だけど昨日お酒飲んで頭痛くなりましたなんていえない
お酒を飲んだ後の体調不良は辛いものですね。カシオレ2杯でも、体調やストレス、飲む時間帯によって反応は人それぞれですから、体がしっかり休息を求めているのかもしれません。周りに仕事の状況を話すのが難しいと感じるのも理解できます。おそらく、あなたも責任感から、周囲に心配をかけたくないと思っているのでしょう。ただ、無理をせず、自分の体調を最優先に考えることが大切です。この後の仕事を乗り切るためには、軽いストレッチや水分補給など、少しでもリフレッシュできることを試してみると良いかもしれません。今は体を大切にしながら、少しずつ回復していってくださいね。
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