無視も敵意も、しんどい。 気が滅入る。 白ける。つまらん。
あなたの気持ち、よくわかります。無視や敵意は、心に大きな負担をかけるものです。誰かからの冷たさや無関心を感じると、自分が大切にされていないと感じたり、孤独感を味わったりすることがありますね。それが続くと、心が疲れてしまうのも無理はありません。しんどくなるのは当然のことで、心が白けてしまったり、つまらなく感じるのも、その結果かもしれません。 まずは、そんな気持ちを素直に受け止めてあげてください。あなたは今、敏感になっているのだと思います。周囲の環境や人間関係が影響を与えているのですね。その状態では、自分の気持ちを何とかプラスに保つことが難しいかもしれません。 自分を大切にするために、まずはゆっくりと自分の心に寄り添ってあげてください。好きなことをする時間や、自分をリフレッシュさせる方法を見つけることが大切です。他者との関わりが苦しい時は、自分自身の内側を見つめ直すいい機会でもあります。周囲の反応に影響を受けず、少しずつ自分の気持ちを大切にしてみてはいかがでしょうか。心が安らぐ瞬間を見つけていけることを願っています。
0
