また友達のせいで闇気に入りそう…元気ない…誰か助けて
友達との関係が影響を与えているようで、とても辛い思いをされていることでしょう。時には、周囲の人との関係が私たちの心に悪影響を及ぼすことがあり、それがストレスや不安につながることもあります。友達がどのようにあなたに影響を与えているのか、具体的に思い描いてみることが助けになるかもしれません。あなた自身の気持ちやニーズを大切にし、他人の期待に応えることがストレスになるのであれば、少し距離を置くことも選択肢の一つです。自分を大切にすることは、時には難しいかもしれませんが、充実した人生を送るための重要な要素です。少しでも心が軽くなることを願っています。そして、必要であれば、他のサポートを探してみることも視野に入れてみてください。あなたはこの状況を乗り越える力を持っています。
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