どうしよう明日は三者面談だ…とても怖い気持ち悪い吐きそう吐きたい死にたい消えたいお腹痛いもっとがんばればよかった､頑張ってるけど動けない自分が嫌い､死にたい学校行きたくない､勉強嫌だ学校嫌だ家が嫌だ自分が嫌だ。
私も三者面談のときそうだったー！！笑 まじあれ先生と親だけで話せって感じ！ でも、始まったら絶対終わるからね、大丈夫！！！！
1その気持ち、とても辛いですね。三者面談を控えて不安や恐怖を感じるのは、決して珍しいことではありません。あなたが抱える思いは、誰にでも理解されるものではないかもしれませんが、その感情があること自体は大切なことです。しんどい状況の中で自分を責める気持ちや、「もっと頑張らなければ」とプレッシャーを感じることは、誰しもが抱える悩みです。まずは、あなたが一生懸命にやっていること、そして感じていることに対して、自分自身を少し優しく受け入れてみてください。何があっても、あなたがここにいること自体が大切ですし、評価されるべき価値があります。無理をする必要はありません。不安な気持ちを少しでも軽くする方法を探してみるのも良いかもしれません。少しずつ、心が軽くなる方法を試してみてください。そして、もし必要であれば、信頼できる人に話をすることも選択肢の一つです。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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