今日、ついに学校を休んでしまった。休んだと言うか、朝登校して朝学活くらいに体調不良とか言って早退したんだけど…。親は仕事に行って9時まで帰ってこないから自由だ！！なのに…罪悪感がすごすぎて逆に辛い気もする。でも、学校で辛い思いしてる時より全然マシ。でも、不登校になったらなったで、結局辛いのは変わんないんだろうな。来週月曜は三者面談だ…これからどうしよう…。
学校を休むことに罪悪感を感じているのですね。それはとても自然な感情です。特に、自分の健康や気持ちを優先するために休むことは、時には必要な選択です。体調不良やストレスがある中で学校に行くことは、心身ともに疲れてしまうことがありますから、今日は自分の気持ちを大切にしたことは良いことです。 不登校や休むことが続くと、「これからどうなるのか」という不安がついて回るのも理解できます。しかし、あなたの心の中で感じていることや、不安についてきちんと向き合うことは大切です。三者面談が近づいていることで、先生や親との話し合いがまた新たな対策や理解へとつながるかもしれません。 今は無理に自分を責めず、まずは、身体や心の状態を少しでも整えることを優先してみてはいかがでしょうか。フラストレーションや罪悪感を少しずつ手放し、自分自身を大事にする時間を持つことも大切です。あなたの気持ちに寄り添う存在がいることを忘れないでください。自分のペースで進んでいくことを、心掛けていければと思います。
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