明日、学校外で活動するのですが、あまり行きたくありません。 バスに乗り、浜でごみ拾いをしながら歩いて行きます。マラソン大会の歩くバージョンみたいな感じです。 問題はバスで隣になるMさんのことです。 Mさんは大人しくて担任も話しやすいんじゃないかと言っています。 でも会話がつながるか不安でしょうがないです。 私はコミュ障なのに会話したら話すのやだな...となるクズです。 全く話せません。 会話すること自体が苦痛になってしまいます。 家族と話すときは全然普通なんです。 でも学校だと逃げたいくらい会話が嫌です。 元々向こうがグループできていて(4～5人）、私が座ってどうしようか考えてたら向こうから声をかけてくれました。 とても嬉しいし、救世主だとほんとに思ってます。 でも行きたくない自分がいます。 グループに合わせられるか不安です。 恨まれるのはわかっています。 なんでいつもは来て当日来ないんだよと思われます。 それでも行きたくありません。 死にたい。
まずは、その気持ちを伝えてくれてありがとうございます。学校外での活動に対する不安や、Mさんとの会話についての心配があること、そして「行きたくない」と感じることは非常に普通のことです。多くの人が同じような不安や緊張を抱えながら活動に参加しているのかもしれません。 特に、普段の生活では家族と会話ができるのに、学校の環境ではその気持ちが強くなるのは理解できます。あなたの感じているコミュニケーションのハードルや、状況への不安感はしっかりと受け止めてください。自分自身を責める必要はありません。活動に参加すること、あるいは休むこと、どちらもあなた自身に許可してあげてほしいです。 同時に、この機会を自分を少しだけ試す場と捉えてみてはいかがでしょうか。すでにMさんが話しかけてくれたというのは、一歩前に進むチャンスでもあります。自分を過度に責めず、まずはその時間を楽しむことに焦点を当ててみてください。無理に会話を続けようとする必要はありませんし、リラックスして自然体でいることが大切です。 何よりも、あなたの気持ちを大切にしてください。嫌な思いをするよりも、自分の心に正直でいることがあなたにとって何よりも大切です。無理をせず、少しずつ自分のペースで進んでいけることを祈っています。
0別に喋る必要ないと思いますよ(*^ω^*) 隣に座っているだけで大丈夫。 向こうが話しかけてきたら少し返すくらいでいい！！
1
