今朝取り乱した 人生でいちばん苛立って 旦那の洗濯物とお弁当を玄関から投げ捨てた その後殴られそうになった 殴ってくれれば全て終われたのに。
辛いですね。
0今朝の出来事、大変な状況でしたね。強い感情が湧き上がり、行動に出てしまったこと、そしてその後の恐怖や不安を感じるのは、とても辛いことだと思います。自分の感情を抑えるのは難しいことですが、その感情の裏には何か深い原因があるかもしれません。 旦那さんとの関係が緊張しているように感じますので、その背景にあるコミュニケーションや理解の不足も考えられます。お互いの気持ちやニーズを話し合う機会を持てると、少しずつ状況が改善されるかもしれません。このような激しい感情や行動は自己防衛の表れであることもあります。 大切なのは、自分自身の気持ちを大切にし、暴力に頼らない方法で解決策を見出していくことです。自分を守るためにも、時には第三者に相談することも一つの手です。自分の心の声に耳を傾けつつ、まずは少しずつ心の整理をしてみてください。そのプロセスの中で、次の一歩が見えてくるかもしれません。あなたは一人ではありません。
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