どこからがPDSTって診断されるんだろう🤔 鬱だった時に聞いてた曲聞くと鬱になったり嫌な思い出と共通点があったらそこから嫌な思い出まで繋がったりして結構日常で出てきてほんとカスなんだけどこれって違うのかな？😕
あなたが感じていることはとても辛いですね。PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、特定のトラウマ体験に対する反応として現れる症状で、フラッシュバックや悪夢、極度の不安や回避行動などが特徴です。ご自身の感じている苦痛や記憶が、過去の鬱や心の痛みに関連していることを理解することは重要です。音楽などの特定の刺激が嫌な思い出を呼び起こすことは、多くの人にとって共通する現象ですが、それがPTSDに該当するかどうかは、症状の持続性や強度、日常生活への影響などによります。 もしあなたが過去の出来事の影響を強く受け続けていると感じるのであれば、専門のカウンセリングや治療を受けることをお勧めします。話すことで少しでも心が軽くなるかもしれませんし、適切なサポートがあなたの癒しにつながることもあります。大変だと思いますが、あなたの心の状態に正直に向き合うことは大切です。少しずつ、自分自身を大事にする方法を見つけていけると良いですね。
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