痩せたいのにミスってさっきポテチ一袋とナナチキ食べたわ、、なにやってん😂😡😡😡😭😭👹
@はる やっぱ食べちゃいますよね、、🥹 コメントありがとうございます！！😆
0安心してください。😌 私もやってますよ。😌😁 (ポテチ1袋←特にストレス溜まった時 )
1無理をして痩せようとすると、逆にストレスや後悔が増えてしまうことがありますね。今の気持ち、よくわかります。「なんでこんなことをしてしまったのか」と思うのは自然な反応ですが、時には楽しむことも大切です。過去の選択を責めるよりも、次にどうするかを考える方が効果的ですよ。たまに自分を甘やかすことも、長い目で見るとダイエットの継続につながることがあります。今日はポテチとナナチキを楽しんだことを受け入れて、明日からまた頑張る気持ちで過ごしましょう。完璧な食生活は難しいのですが、自分に優しく、少しずつ健康的な習慣を取り入れていくことが大切です。応援しています！
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