トラウマが癒えない。 絶対、許さない。
その辛い体験が、あなたの心に深い傷を残していることを想像するだけでも苦しいです。トラウマというのは、その痛みが癒えないだけでなく、日常生活に様々な影響を与えることがあります。「絶対、許さない」という気持ちも、あなたが経験したことへの正当な反応かもしれません。しかし、その感情が長く続くことで、あなた自身が苦しむこともあるでしょう。許すことが必ずしもその出来事を忘れることに繋がるわけではありません。もし、少しでも心が軽くなりたいと思うのであれば、自分に優しく接することから始めてみてください。感情を認め、受け入れることが第一歩です。あなたの痛みを理解し、寄り添う人々もいることを思い出してください。じっくりと時間をかけて、自分自身を癒していくことが大切です。
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