不安だな〜、イマ病院だけど、、、 なんか怖いんだよな〜 傷つきたくないんだよな〜 ひぃぃぃぃい😖
不安な気持ち、よくわかります。病院にいると緊張や恐怖が強くなることがありますよね。自分の心や体に対する不安、その感情をしっかり感じ取ることは大切です。傷つくことへの恐れも、とても理解できます。優しく、自分の感情を受け入れてみてください。 今は、あなたがどんな不安を抱えているのか、心の中で受け止めてみる時間かもしれません。深呼吸をして、少しでもリラックスできる瞬間を持てるといいですね。周りの人にサポートを求めたり、自分を少し労わる時間を持ったりすることも大切です。 怖い気持ちと向き合いながら、少しでも自分を安心させる方法を見つけていけるといいですね。あなたが一歩一歩進んでいけることを願っています。
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