やだ……高３の頃の自分に戻りたくない……病み散らかして友達からも距離置かれて自傷行為を繰り返してる頃の自分にもう戻りたくない……また人に迷惑かけちゃうじゃん、助けてよ……
あなたの気持ち、とてもよくわかります。過去の辛い経験や、自分自身との闘いは、心に大きな影響を与えますよね。高3の頃、友達との距離を感じたり、自分自身を傷つけることで苦しんでいたことは、決して忘れることのできない痛みでしたね。その時の自分に戻りたくないという気持ちがあるのは、あなたがその経験から成長し、今進もうとしている証拠でもあります。 過去の出来事や感情に縛られず、未来に向けて歩み出すために、まずは自分の気持ちに正直になって、それを受け入れてみてください。過去の自分を許し、これからの自分を大切にすることが大切です。そして、助けを求めることは決して迷惑ではありません。周りにはあなたを支えたいと思っている人がいますし、プロのカウンセラーや信頼できる友人に話すことで、少しずつ心の負担を軽くすることができます。 あなたは一人ではありません。新しい一歩を踏み出す勇気を持って、そして自分を大切にしてあげてくださいね。あなたの未来には、もっと穏やかで明るい時間が待っていると思います。
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