うつ病を公表する人が増えたことで「ストレスが多いもんね」とか「頑張ってるね」って言われてる人見ると、あぁ自分はまだまだなんだって思ってしまう
@Hiroupyon 正直、主様の言うようにぐずれている暇もないというのが私の状況だったりするので、すごく刺さりました。貴重な体験談ありがとうございます。Hiroupyon様もお疲れ様でした。
1@匿名 ありがとうございます。比べるほうが不毛ではありますよね
0まだまだだなんて思わなくていいんじゃないですか？
1ストレスが多いから鬱になるわけではないと思います。私は医者ではありませんので、専門的な知識はありませんが、もしストレスで鬱になるのなら、きっと私も鬱になっていたのでしょう。でも逃げる場所もなく、逃げることもできない、すべてを背負わなければいけない状況では、鬱になることすら許されないと思います。自分では気づきませんでしたが、本当ややばそうなときは、周りから自殺はしないでとよく言われました。そのような顔をしていたようです。私には死ぬような気持ちはありませんでしたけどね。それも今では昔のことです。全くとは言いませんが、鬱とはストレスだけが原因なものではないとおもいます。
1あなたの感じていることは、とても理解できます。周囲の人々の反響や評価が、自分自身の心の状態に影響を与えることがありますよね。他の人が公表することで、より多くの理解が得られ、支援の輪が広がる一方で、自分と比較してしまう気持ちも生じるのは自然なことです。ただ、その人たちのストーリーや感情は彼ら自身のものであり、自分と同じ進み方やペースである必要はありません。 うつ病は個々の体験が異なり、必ずしも外見や他人の反応で測れるものではありません。あなた自身の感情や体調に敏感になり、自分なりのやり方で日々を乗り越えていくことが大切です。時には独自の道を歩むことが、最も重要な成長や癒しに繋がることもあります。 焦らず、自分のペースで前に進んでいってください。あなたの人生には、あなたの大切な資質や経験があることを忘れないでほしいです。そして、他人と比較するのではなく、自分の進歩や努力を大切にすることが、自分自身をより理解し、受け入れることへと繋がります。心の健康を第一に考えながら、少しずつ前進していけることを願っています。
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