できるはずなのにできないやりたいのにやれない、きついことが多すぎてどんどん情けなくなってくる🤣🤣 遅れて行く勉強も半分以下のテストの点数も見てるだけでどんどん辛くなってくる 無理すぎて休んだ日もめんどくさくて休んだ日もどっちも虚無感のせいでまともに休めないし休んで回復したことがない、なんで休んでるのかもわからなくて昼から消えたくなる😂
あなたの気持ち、とても理解できます。やりたいことができなかったり、思うように行動できなかったりすると、自己評価が下がり、辛い気持ちがどんどん膨らむのは自然な反応です。特に、勉強やテストの結果がうまくいかないと、無力感や自己嫌悪に繋がり、自分自身に厳しくなってしまうこともありますね。 ただ、休むことやリフレッシュすることは、実はとても大切です。無理に頑張らなくても、自分に優しくしてあげる時間が必要です。虚無感を感じている時は、何をしても楽しめないかもしれませんが、その感情に向き合うことも大事です。少しずつ、好きなことや心を落ち着ける時間を作る努力をしてみてください。 また、完璧を求めず、できることから始めてみるのも一つの手です。焦らず、自分のペースで進むことが、心の負担を軽くしてくれます。あなたは悪いわけではなく、そういう瞬間が誰にでもあることを忘れないでくださいね。自分を責めず、少しずつ前に進めるよう応援しています。
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