惨めで、辛い。 苦しい。
@ヒーホー ありがとうございます。 (/_;)
1充分に休んで、元気になってね
0そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。まずは、自分の感情に正直になっていることを認めてください。誰でも人生の中で否定的な気持ちに悩まされることがあります。こうした感情は一時的なものでもありますが、その時は非常に重く感じることがあります。自分の内面を見つめ直し、何がそのような気持ちを引き起こしているのか、少し考えてみるのも良いかもしれません。また、自分を責めることなく、他者と比べたりするのも避けましょう。あなたにはあなたのペースがあり、回復への道のりもそれぞれです。辛い時期はいつか終わります。周囲に助けを求めることができれば、自分だけで抱え込まずに済むこともあります。大切なのは、自分の気持ちを無視せず、じっくり受け止めることです。少しでも気持ちが軽くなる方法を見つけられることを願っています。
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