誰かから批判されること否定されること、貶されることがものすごく怖い。怖くない人はどうして怖くないのだろう？ 批判されると私は、私は最低だ、と自分を叩き潰しにする癖がある。
人は勝手な事ばかり言って相手の事を考えて話す人はほとんどいません。人形か何かが喋っていると思って話あまり聞きません。
0他人からの批判や否定に対する恐怖は、多くの人が共通して感じるものです。それは、自分の価値や存在意義を確認したいという自然な欲求から来ていることが多いです。怖くない人たちは、恐れを強く感じないか、逆にそれを成長や学びの機会と捉える能力を持っている場合が多いです。批判を受け入れ、それに対して自己反省を行い、自分を改善するための糧とすることで、自己評価をあまり左右されることなく前に進むことができるのかもしれません。 あなたがご自身を「最低」と感じるのは、自己批判の強さを示していますが、ここで考えてみてください。批判や否定に対する反応は、自分自身を理解し、新たなステップを踏むための手段でもあります。大切なのは、他人の意見と自分の価値を切り離すことです。あなた自身は批判されることで全てを失うわけではなく、むしろ必ずしも他人の見解に従わなくても良いのです。自分の価値を自分の内側から見出す努力をすることが、心の負担を軽くする一歩かもしれません。自分を大事にしながら、他人の意見を一つの参考意見として受け入れてみてください。
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