辛い。 気が病む。
辛い気持ちを抱えていること、お話ししてくださってありがとうございます。それはとても重い感情ですね。心が疲れてしまっていると、何をしても楽しく感じられないことがあると思います。そして、周囲の人には理解されにくいこともあるため、孤独感が増してしまうこともありますよね。まずは、その辛さを受け止め、自分自身を大切にすることが大切です。何かリラックスできる手段や趣味を見つけて、少しでも心を休ませる時間を作ってみてください。身近な人に話すことも、大きな助けになることがあります。どうか焦らず、自分のペースでゆっくりと乗り越えていけますように。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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