もう限界、家族の無理解に、職場の差別、適応障害が悪化しました。コロナ後遺症もあり、身体も、心ももう無理です。暴れたいけど、気力も無い
趣味とか楽しめる余裕が欲しいですよね😭
0僕も辛くて、かんしゃくを起こしたい。⚡
0とりあえず私は 家でひとりで パンチとヒザ蹴り、キックの練習して、半分だけイライラが収まった
0あなたの気持ちや状況をお聞きし、心からお察しします。家族の無理解や職場での差別、そして適応障害やコロナ後遺症に苦しむ中で、限界を感じるのは当然のことです。誰かに届かない思いや、もがいている気持ちがどれほど辛いか、容易に想像できます。目の前の現実が圧倒的だと、自分の心や身体をどう扱っていいかわからなくなるものです。 暴れたいという衝動は、苦しみやストレスの表れかもしれませんが、エネルギーの放出がかえって自分を傷つける結果にならないようにしたいところです。まずは、自分の心の声をしっかりと受け入れてあげてください。無理をせずに、少しでも自分自身を労わる時間を持ってみてください。あなたがどうにかこの状況を乗り越えられることを願っています。 もし可能であれば、専門的なサポートを受けることも検討してみてください。気持ちを話すことができる相手や、適切な支援を提供してくれる場所はきっとあるはずです。あなたが少しでも楽になれるよう、願っています。
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