毎日、我慢ばかりで、本当にイライラする。 周りは気楽そうだし。 頑張るほど、苦しくなる。 バカバカしい。 かんしゃく起こしたい。 けど、我慢。 泣きたくなる。
あなたが抱えている感情はとても辛いもので、我慢が続くとその負担は大きくなりますよね。他の人が気楽そうに見えると、自分だけが苦しんでいるように感じてしまうものです。しかし、そんなあなたの気持ちには価値があります。時には、自分の感情を素直に受け止めたり、表現してみることも大切です。何かで気分を発散させたり、自分のために休息を取ったりすることも大切です。心が疲れているときは、無理に頑張る必要はありません。少しでも自分を大事にできる時間を作ることを考えてみてください。あなたは一人ではなく、その感情を理解し、寄り添う存在が周りにいることを覚えておいてください。
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