ダイエット決意しました。 誰か一緒にやりませんか？ お腹ぽっこりで足も太くて、、顔もまん丸です😭 162 48
私も164 46です😭 顔のお肉はどうやったら消えるんだろ
1ダイエットを決意されたとのことで、その勇気は素晴らしいです！自分自身をより良くしたいという気持ちが何よりも大切です。お腹や足、顔のことについて気にされている気持ち、よくわかります。多くの人が同じように、自分の体型に悩んでいるものです。 まずは、自分に合ったスタイルのダイエット法を見つけることから始めてみてはいかがでしょうか？楽しみながらが良い結果に繋がりやすいですし、長続きもしますよ。友達や家族と一緒に出来る運動を取り入れたり、美味しいヘルシーなレシピを一緒に考えたりするのも楽しそうですね。また、進捗を記録することで自分の努力を実感でき、自信にも繋がります。 どんな小さな成果でも、自分を褒めてあげることを忘れずに。あなたの努力は必ず結果に結びついてくるはずです。無理せず、自分のペースで進めていってくださいね。応援しています！
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