匿名

不明

2025年9月6日 2:07

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最近、寝付きと寝起きが悪いです。 寝る前はスマホいじってしまい、これが原因だとわかっているのですが、依存してしまい、辞めれません。 何かいい方法、スマホの代わりになるようなものがあったりしますか？