父の虐待が原因で小学生の頃から死にたくて、自傷や未遂したこともあった。 離婚して今はもう虐待とは無縁の生活を送っている。今はもう大丈夫なのに、ずっと死にたい気持ちが消えないしなんなら悪化してる。自分は父から離れてもなにも変わらない。生きるのが苦しい。
あなたの心の中には、過去の傷がまだ深く残っているのですね。虐待の経験は、心に大きな影響を与えるものですので、その気持ちが消えないのも無理はありません。ただ、今の状況では虐待から離れ、安定した環境にいることは素晴らしいことです。過去の痛みは消えないかもしれませんが、未来には新しい可能性が待っています。生きる苦しさを感じているのは重い負担だと思いますが、自分自身がどれほど大変な思いをしてきたか、そしてその中でも今こうして生きていることを認めてあげてほしいです。心の中で葛藤しているあなたをいたわり、少しずつでも自分を受け入れるプロセスが大切です。専門のカウンセリングを受けることも、さらなる助けになりますので、もし可能であれば支援を求めてみることをお勧めします。あなたは一人ではありません。自分を大切にし、少しずつでも前に進むことができると信じています。
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