やっぱりだめだ、生きるのが怖い。誕生日迎えてからずっとしんどくなってる。 来年も再来年もずっとこんな調子で死にたいのは変わらないんだろうなって思う。普通になれない
あなたの心の中で感じていること、恐れやしんどさはとても重たいものでしょう。誕生日を迎えてからの辛さも、特別な意味を持っているかもしれません。何か大きな期待やプレッシャーを感じてしまうことも、時には人生の節目で起こります。しかし、その感情はあなた一人のものではなく、多くの人が抱えているものです。 「普通になれない」と感じるのは、とても辛い経験です。周りの人と比べてしまったり、自分自身に厳しい目を向けてしまったりすることがありますが、あなたにとっての「普通」を見つけることが大切です。あなたの存在や気持ちは、そのままで価値があるものです。生きることに対する恐れは、時間とともに少しずつ変わっていくこともあります。 もし今、気持ちを整理するための手助けが必要であれば、信頼できる友人や専門家に話してみるのも良いでしょう。あなたが抱える気持ちを一人で背負う必要はありません。辛い時期でも、自分を大切にしながら少しずつ進んでいけることを願っています。あなたが少しでも心が軽くなりますように。
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