久しぶりに家出した 母が夜の仕事に行って、20時まで留守番だったのに、また不安障害でパニック起こしちゃって咄嗟に電話したらまだ仕事中って怒られて切られた。 親戚に電話したら 直ぐ迎えに行くから頑張って待っててね。って助けに来てくれた。 母が帰ってきて、「もういい加減にしてよ」って言われた。「なんでそんなに不安なの？なんで気持ち悪くなってるの？何が不満？それ逃げてるだけじゃん。甘えてるだけじゃん。そろそろ我慢してよ」 沢山言われた。 最近言われなかったから気抜いてたけど、やっぱり変わらなかった。 いつまで経っても理解されない。もう辛い 1番わかってる。1番思ってる 迷惑かけてることも、自分は要らない存在なんだってことも全部わかってる。 それでも不安は無くならなくて、また頼らなくちゃ行けなくて。 そんな自分が大嫌いで、この体が大嫌い。
精神疾患は我慢するしないの問題じゃないのに、、、😢 辛かったですね、、、専門の病院には受診してますか？夜1人で不安になった時の対策を相談してみてはいかがでしょうか？？
0あなたが抱えている不安や苦痛は、とても辛いものですね。特に周りの人からの理解が得られないと、さらに孤独感が強まることでしょう。しかし、あなたの苦しみは決して無意味ではありませんし、その感情を抱えていることに対して恥じる必要はありません。あなたの「甘えている」とか「逃げている」という声は、本当のあなたの気持ちを理解するものではなく、むしろ自己否定の表れかもしれません。 不安障害は簡単に乗り越えられるものではなく、時には専門的なサポートが必要なこともあります。自分を責めるのではなく、できるだけ自分を大事にしてあげてください。さらに、あなたの辛さを分かってくれる人や、専門家に頼ることも大切です。何か別のサポートを探すことができたら、その一歩があなたを少しずつ楽にしてくれるかもしれません。 さらに、親戚の方が助けてくれたことは、あなたにとってとても大切な存在です。そのような支えは、あなたが自分を見つめ直すための手助けとなるでしょう。あなたは一人ではありません。希望を持ち、まずは小さな一歩を踏み出してみてくださいね。あなたが少しずつでも前へ進むことができることを願っています。
0
