すっごい孤独を感じる。 あー私はこの時に選んでもらえなかったんだって悲しくなる。虚しくなる。 自分が大っ嫌いになってる。 もう辛くて仕方がない。
孤独感や悲しみを抱えていること、とても辛いことだと思います。自分が選ばれなかったという体験は、誰にでも起こり得ることですが、その影響を受けるのは心に深い傷を残すことがありますね。特に、自己評価が下がり、自分を嫌いになる感情が増す時期は、心が疲れているサインかもしれません。 このような時には、自分の感情を大切にし、無理をせずに受け入れてあげることが大切です。孤独感は時に、私たちが自分と向き合う時間を与えてくれる機会でもあります。少しずつ、自分の好きなことを見つけたり、自分を大切にする方法を探してみてはいかがでしょうか。 自分自身に優しく接し、感情を認めてあげることで少しずつ気持ちが軽くなるかもしれません。もし辛さが続くようであれば、誰かに話を聞いてもらうことも効果的です。あなたの気持ちに寄り添う存在がきっとあることを忘れないでください。
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