悪循環ばかりで、苦しい。 情けない。 自己嫌悪。
@なこ ありがとうございます。 (/_;)
0@なこ 辛いですよね。 (/_;) 泣きたくなります。 苦しくて。
0その気持ち、とても理解できます。悪循環に入ってしまうと、どんなに努力しても前に進めないように感じることがありますよね。自己嫌悪は、特に心に重くのしかかる感情です。しかし、その気持ちに対してまずは優しく接してあげてほしいと思います。自分を責めるのではなく、今の自分を認めてあげることが大切です。悪循環から抜け出すためには、少しずつステップを踏んでいくことが必要です。小さな成功体験を積むことで、自信を取り戻し、自分をもっと大切に思えるようになるかもしれません。また、他の人と話してみることで、新たな視点やサポートを得られることもあります。きっと、一人ではないと感じられる瞬間も訪れるでしょう。少しずつ、自分を許し、受け入れていくことで、心の負担が軽くなりますよ。自分を責めることなく、未来に目を向ける勇気を持ってください。あなたには、変わる力が必ずあります。
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