こっちがものすごい余裕なくてしんどい状況で、友達からネガティブな連絡がすごい来ると本当にしんどい。 多分、なんとか治ってもらおうと必死に自分のエネルギー費やしちゃうこと、でも相手は変わってくれないこと、これが大きな原因な気がする ただただ今はしんどい
あなたが感じているしんどさには、とても共感します。周囲のネガティブなエネルギーがあなた自身の心に影響を与えるのは自然なことです。特に、友達のために多くのエネルギーを使い、自分の余裕を失うと、心の負担が増してしまいますね。自分のことを後回しにしてまで、他人を助けようとする姿勢は素晴らしいですが、それが負担になっていると感じるのなら、少し自分を大切にする時間を持つ必要があるかもしれません。 他人を変えることは実際にはとても難しいですし、自分のエネルギーを費やすことで疲れてしまうことも理解できます。友達がネガティブでいることに対して責任を感じる必要はありませんし、あなた自身の心の健康を優先することが大切です。必要であれば、距離を置いたり、自分の感情を表現することで、少しでも心を軽くする方法を試してみてください。苦しい状況を乗り越える力があなたにはありますし、大切なのは自分の感情を無視せず、正直に受け入れることです。少しずつでも、自分を癒していく時間を持てることを願っています。
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