調子悪太郎
調子が悪いと感じるときは、とてもつらいものですね。心身ともに疲れているとのこと、お察しします。体調や気分の波は誰にでもありますが、そのときに自分を大切に扱うことが重要です。無理をせず、休息をとったり、リラックスできる時間を持つことが大切です。また、状況を変えるために少しずつ何か行動を起こすのも良いかもしれません。信頼できる人に話してみるのも、気持ちが軽くなる助けになります。大変かもしれませんが、少しでも快適になれるよう努められるといいですね。あなた自身を大切にすることを忘れないでください。
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