相手より優位に立たないと自分の価値を感じられない。その場にいていいと思えない。見下されているように感じる😞 辛いな
あなたが感じている辛さ、とても理解できます。相手より優位に立とうとすることは、自分の価値を確認するための一つの方法かもしれませんが、その分プレッシャーやストレスも大きくなることがありますね。自分の価値を他者と比較することは、心の安定を乱す要因になりやすいです。 まずは、他人と比較するのではなく、自分自身の良さや強みを見つける時間を持ってみるのはいかがでしょうか。自分の内面や可能性に目を向けることで、他者との関係が少し変わるかもしれません。また、他人に見下されていると感じるとき、自分の感情や反応を大切にしてください。「自分はここにいてもいい」と思える瞬間を少しずつ持てるようになると、前向きな気持ちが生まれてくるかもしれません。 大変な思いをされていると思いますが、自分の価値は他者の意見によって決まるものではありません。あなた自身で築き上げられるものであり、それを信じることが大切です。少しずつ、自分への自信や居場所を感じられるようになっていくことを願っています。
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