体調悪いなー あー辛い😮💨 夜もあんまり眠れないしな
体調が悪くて辛い思いをされているのですね。夜も眠れないとなると、疲れがどんどんたまっていってしまいますね。体調が優れない時は、心も不安定になりがちです。まずは、無理をせず自分の体を大切にしてください。栄養をしっかり摂ることや、少しでもリラックスできる時間を作ると良いでしょう。もし可能であれば、軽いストレッチや深呼吸なども試してみてくださいね。心身ともに休まる瞬間を見つけられると良いですね。早く元気になれますように、お気持ちを応援しています。
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