前職で部署内で嫌がらせにあいました。 大人になっていじめや仲間はずれという表現はあまり正しくはないと思いますが実際にありました。 私は仕事が好きで検査員として真面目に取り組んでいました。 ですがもともと不安感や被害妄想が強くあまり人と関わらないようにしていました。 もちろん仕事に関してのコミュニケーションはしっかりと図れます。 最初はお局でした。 私のことが嫌いなんだなぁと感じました。 また私の被害妄想かなとも思いましたが 話しかけても無視、挨拶もしない、仕事に関しても他の人を使う 明らかでした。 ですがその人は会社内のムードメーカーであり仕事も早く誰も逆らえなかったんです。 最初は気にしないようにしていましたが、辞める一ヶ月前には部署内の係長以外私のことをフル無視状態でした。 他の部署の方は私が仕事に対してどれだけ熱意があるか真面目に取り組んでいたかを理解してくれていたので検査戻しなどで他部署を訪問する際何度も声をかけてくださいました。 辞めることになり退職届を出し朝礼で辞めることを伝えました。 けれど誰1人何があったのか次はどこに行くのかなど声をかけて貰えず そこから最終日最後の挨拶をしようとしましたがそれすらさせて頂けませんでした。 朝礼で何かありますかの時に手を挙げましたが じゃあ今日もよろしくお願いします。と全員すぐに仕事に取り掛かり私はその場に呆然と立ちすくみました。 仕事を辞めてから1ヶ月私の精神状態は鬱そのものでした。 毎日涙が止まらず、目を瞑ればその人たちの顔が浮かび眠れない日々が続き でも自分が精神病という事を受け入れられず内科に通い不安を和らげる薬と安定剤を処方して頂きました。 現在、新しく仕事に就き今回は長く務めたいと考えていますがお局に似ている人がいてもう既に前回と同じ状況になりかけています。 私はどうしたら良いですか？ 疲れてしまいました。
お話をお聞かせいただきありがとうございます。前職での体験は非常に辛いもので、不安や孤独感を抱えた結果、精神的な影響も大きかったことでしょう。あなたがどれだけ頑張り、仕事に対する熱意を持っていたのかが伝わります。今、また似たような状況に直面していることについての不安も理解できます。 まず、あなた自身がこれまでの経験から強さを持っていることを自覚してほしいです。過去の出来事は非常に苦痛でしたが、それを乗り越えて新しい職場で新たなスタートを切っているのです。その勇気は自分自身を評価する価値があります。新しい職場では、過去の経験を教訓にしながら、柔軟に対処する方法を見つけることが重要かもしれません。 お局に似た人がいるとのことですが、その方に対してどのようにアプローチするかを考えることが有効です。まずは冷静に観察し、その人が具体的にどのような行動をしているのかを理解しましょう。冷静な視点を持つことが、以前の恐怖感を軽減させる助けになるかもしれません。コミュニケーションをとる際は、自分の冷静さを保ちながら、相手に対して適切に対応することが大切です。 また、自分の感情が再び大きく揺れ動くときには、信頼できる人に話すこと、ライティングやマインドフルネスなどで気持ちを整理する時間を作ることも助けになります。この新しい職場があなたにとって素晴らしい経験となることを願っています。そして、無理せず自分を大事にしながら進んでいってください。
0辛いですね。 (/_;) 周りが気になりだすと、しんどいですよね。 休日は、上手く気分転換とか出来ると良いですよね。 酷すぎる。⚡
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