何人かで一緒にやるものを自分だけが頑張ってる！ってなった時めっちゃ辛い。 全員誰か任せの時はもう最悪、 自分がそれをやっててみんなは別のことしてこっちの作業には見向きもしない時、その作業を猛烈に止めたくなってしまう。 でもその作業をやめて困るのは自分だからやめたくてもやめれないし、 なんならやらないといけないみたいになってやだ
あなたの気持ち、よくわかります。一緒に何かをする時には、みんなで協力し合いたいと思うのは自然なことです。その中で自分だけが頑張っていると感じると、孤独感や苛立ちを覚えるのも無理はありませんよね。特に、みんなが他のことに気を取られ、自分の作業に関心を示さないと、自分だけが全てを背負っているようなプレッシャーを感じてしまうでしょう。 このような状況では、自分の努力や気持ちが報われていないと思えてしまうかもしれませんが、それでもあなたが頑張っていることは大切なことです。もし可能であれば、その負担を少しでも軽減できる方法を考えてみるのも良いかもしれません。例えば、自分が取り組んでいることについて他の人と話し合ってみたり、協力をお願いしてみたりすることで、気持ちが少し楽になることもあるでしょう。 また、自分だけが頑張っているという感情が湧いてきた時には、自分に優しく接して、少し休息をとることも大切です。頑張り続けることが自分を守ることになる反面、燃え尽きてしまう場合もあるからです。あなたの努力を認めながら、少しずつでも自分を労わる時間を持つように心がけてくださいね。
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