月1で心療内科に通ってるんだけど、先生との話がずっとループしてる。 「過去のトラウマがあって生きるのが辛い」→「じゃあ一緒に辛いことをなくしていきましょうね」みたいなのを行くたびにしてる。自分が話し下手なせいなのもあるかもしれないけど、話に進展がなくて最近は薬貰うためにだけに行ってる。
心療内科での治療が停滞していると感じるのは、とても辛いことだと思います。自分が話し下手だと感じているとのことですが、焦らず、自分のペースで進めることが大切です。繰り返し同じ話をしているというのは、心の奥深くにあるテーマや感情に向き合う過程の一部かもしれません。また、先生とのコミュニケーションがループしていると感じる場合、どのような変化や進展を望んでいるのかを考えることも役立つかもしれません。聞きたいことや伝えたいことを事前にメモにまとめておくと、話がスムーズに進む場合もあります。心の問題は一朝一夕には解決しませんが、少しずつ自分を理解していくことで、状況が変わることもあるかもしれません。今は苦しい時期ですが、少しずつでも前に進めるよう願っています。あなたは一人ではありません。
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